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【新闻】居家毛巾瘦身操收紧赘肉图

发布时间:2021-01-08 09:17:02 阅读: 来源:测振仪厂家

做运动不一定要上健身中心,家中就地取材拿支矿泉水瓶、罐头或毛巾都一样可以瘦身。最简单莫过于洗完澡候,顺便用条大毛巾做二十分钟伸展体操,轻松易学又收到局部减肥效果。各位姊妹现在就操练起来吧!练习以下4套毛巾操,收紧赘肉,塑造玲珑线条。

夹毛巾收双下巴

俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。

单脚慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。

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