测振仪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
测振仪厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

想健身向你推荐几款健身跟踪APP

发布时间:2020-03-12 12:12:56 阅读: 来源:测振仪厂家

导语:近日科技编辑Owen Thomas发布文章,分享了他自己利用移动应用量化自身,并在健身项目中取得好效果的体会。文章如下:

近日科技编辑Owen Thomas发布文章,分享了他自己利用移动应用量化自身,并在健身项目中取得好效果的体会。文章如下:

我健身已经三年多了,经常有人问到你有什么好方法吗?我的回答是挑选一款移动应用。

对于健身来说,有两个貌似矛盾的因素很重要:持续和变化。为了跟踪并评价自己的表现,健身周期一般都是以周来计算,这需要一定的持续性;但是在达到一个水平之后,需要更上一层楼,因此需要变化和提高。

而移动应用恰好可以帮助用户实现这两个需求。健身应用可以记录并分析你的表现。下面就是一些我认为不错的应用。

我本人用的最多的一款应用是GymGoal,这款应用设计很简单,也没有很多高级的社交属性等。但是GymGoal快速、功能强大、可以信赖。

健身的时候,用户可以用GymGoal来记录次数、组数、重量等信息,这款应用会立即和上次记录进行对比,并形成记录。

GymGoal最棒的地方在于,用户可以快速的改变训练项目。只需轻点按钮,GymGoal就能把针对某个身体部位的项目同时显示,对我来说,这个功能就能做到坚持和变化两点。

GymGoal最大问题在于,它预先设置的健身项目是有限的,也不能随机产生新的项目,所以如果你是健身新手,那么这个应用可能会让你不适应。

GymGoal只有iOS系统和WEB版本能够生成PDF格式的分析报告。它提供免费试用版,正式版价格为4.99美元。

另外提供相似功能的还有Fitness Buddy,感觉试用起来比GymGoal要简单些。

对于健身的人来说,GymGoal可以用来记录数据,而Gain Fitness和BodBot两款应用可以生成健身计划。

根据用户提供的健康信息、健身经验等,这两款应用会生成一个健身计划。Gain Fitness和BodBot也提供不同价格付费服务,价格在2.99美元到29.99美元之间。但是我个人觉得免费服务已经不错了,我会从里面寻找健身动作的新想法。

另外BodBot提供的健身动作比Gain Fitness的要新颖,结合了瑜伽等项目的特点。

除此之外,FitStar应用也可以用来生成健身计划,特别是可以在家训练的项目。它会先对用户进行测试,基于测试结果会生成个推荐,但是免费的推荐数量有限。另外还有两个问题,第一FitStar推荐的动作侧重于利用自身体重的,而非使用器械的;第二FitStar暂时只能在iPad上运行。

上面的推荐都有一个基本条件,那就是了解你自己的运动情况,你是喜欢按照自己的风格,还是追随别人的意见都可以。总之健身计划生成应用可以帮助你开展计划,而健身跟踪分析应用可以提高效果,保证质量。

BANGCAMP创业邦成长营,创业邦旗下孵化计划。第四期全新升级,60个名额正式开启招募!现在报名,将有机会获得资机构对接、创业导师面对面指导、2016创新中国春季峰会展示、创业邦媒体矩阵深度传播!创新原力,伴你前行!

即刻报名第四期!

长虹空调抽湿为什么不出水?

空调保养空调清洗保养方法

松下空调维修清洗加氟移机服务热线

相关阅读