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【新闻】春运这些物品不能带带啥上车更安心蔬果优先大青薯

发布时间:2020-10-18 15:17:42 阅读: 来源:测振仪厂家

春运这些物品不能带带啥上车更安心蔬果优先

今年春运回家,有些行李可不能带上飞机或火车。近日从航空公司和铁路部门获悉,根据今年新规,近年非常流行的电动平衡车,不能上飞机;菜刀不能上火车。

看这里,这些是违禁品

从铁路部门获悉,针对近年来旅客伤害事件中出现的新情况,将可能危及旅客人身安全、存在重大安全隐患的利器、钝器等列为禁止携带物品。例如,除管制刀具以外的,可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器、钝器;射钉枪、防卫器、弓、弩等其他器具,都禁止携带进站上车。

安全火柴、普通打火机等可以限量携带的物品,其限制携带数量也有调整。例如,旅客可携带的指甲油、去光剂、染发剂不超过20毫升;冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器不得超过120毫升;安全火柴限带2小盒;普通打火机只能带2个。

看过来,带这些更安全春运回家健康第一,中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠、中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师程桯、中日友好医院心理科副主任医师王彦玲提醒您注意。

吃咸少吃甜 蔬果最优先:吃是旅途中头等大事,蔬菜水果是必不可缺的第一选择。因为旅途中很少走动,肠胃蠕动缺乏动力,容易导致便秘腹胀等状况,而摄入足够的果蔬可以补充水分和膳食纤维,促进肠胃蠕动。可以携带适合生吃的新鲜蔬菜,如番茄、黄瓜、甜椒等,再配上一把核桃仁等坚果,既美味又健康。食物最好选择以咸为主,尽量减少甜食。因为甜食容易引起人们泛酸、胀气和影响口腔健康,对于肠胃不好的人来说尤为如此。可以适当地选择一些咸面包、咸土司、苏打饼干等。

护好颈腰腿乘车 小动作保健:春运回家乘车一坐就几个小时,最要保护好的就是颈腰和腿。因为坐着不动,腰椎压力也比较大,最好加个靠垫,让腰椎保持休息位。如果不想带靠枕靠垫,可以把自己的厚外套折成靠枕靠垫的形式垫一下,也能很好地缓解颈腰压力。

出行途中无论采用什么样的交通方式,都尽量每隔两小时就活动一下,大运动不太现实,可以选择做一些小动作来进行保健,转转脖子、踮踮脚尖、勾压脚背,揉揉腰部,都可以缓解身体的各种不适。还可以经常抬抬腿,双腿高于心脏后,会促进腿和脚的血液回流,利于心肺保健,也能加快新陈代谢。

行前休息好 行中会“找乐”:缺水、疲劳、空气差和嘈杂,常常会让人们不自觉地开始焦虑和烦躁。所以专家提醒,在春运之前一定要充分休息,保证良好的身体状态,因为身体不舒服会降低心理的耐受性,加重烦闷情绪。

在路途中要学会给自己“找乐”。跟同行的朋友聊聊天,带点花茶、绿茶等有安神效果的饮料,准备点有舒缓情绪效果的柑橘精油,听听音乐等,都是很好地转移注意力、减少焦虑的好方法。

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