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科学家称瑜伽和冥想是戒烟的有效方法飞华健康网

发布时间:2021-01-21 01:10:54 阅读: 来源:测振仪厂家

据俄罗斯“Informing”新闻网11月10日报道称,印度科学家经研究发现,做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。

科学家进行了一项实验,吸引了1000多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式,科学家发现,近85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。

约62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟,而不定期练瑜伽的人则需要花更长的时间才可戒掉烟瘾。

科学家们称,7.49%的志愿者在2-6个月内戒烟,15.47%的人用了一年的时间。除此之外,练习积极思维和素食也有助于戒烟。

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