三种常见食材炒成菜，给孩子补钙

三种常见食材炒成菜，给孩子补钙

这道小炒菜我经常给孩子吃，学习不愁，身体也倍儿棒，小时候是把这些食材打碎成糊糊吃，孩子稍大些就开始做成炒菜，味道都照样香浓！

补脑小炒

材料

玉米1个，核桃7个，冻鸡腿1只，姜蓉少许，蒜头2粒，盐，生粉，酱油，油少许

做法

1.把玉米粒剥下来，核桃敲开，鸡腿肉去骨切粒后用姜蓉、盐、酱油和生粉腌好。

2.下少许油把玉米粒和核桃分别爆一下，盛起备用。

3.热油锅，爆一下蒜头，快炒鸡腿肉，差不多熟的时候倒入玉米和核桃，分次加些许水，把所有食材搅拌均匀，再煮大概六七分钟后可以上碟。

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