【新闻】女人必看的瘦腿秘诀四不要告别小象腿

一.不要盲目运动

很多女生都是发现自己的小腿粗一圈之后，就立马疯狂运动，比如跑步和骑动感单靴，可是没想到的是，小腿一天比一天粗。

平时常时间的站立或者运动，都会让小腿产生越来越多的肌肉，所以运动之后一定要拉伸，或者让自己休息一下，这样能促进血液循环。

二.不要跷二郎腿

很多女性都是翘着二郎腿做，后果是下半身血液循环越来越差，时间久了反而会导致腿部静脉曲张。

二郎腿最容易导致女性的生理疾病，特别是会加深痛经的现象，所以上班族女性们尤其要注意哦！

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