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【新闻】女人必看的瘦腿秘诀四不要告别小象腿

发布时间:2021-01-08 09:11:29 阅读: 来源:测振仪厂家

一.不要盲目运动

很多女生都是发现自己的小腿粗一圈之后,就立马疯狂运动,比如跑步和骑动感单靴,可是没想到的是,小腿一天比一天粗。

平时常时间的站立或者运动,都会让小腿产生越来越多的肌肉,所以运动之后一定要拉伸,或者让自己休息一下,这样能促进血液循环。

二.不要跷二郎腿

很多女性都是翘着二郎腿做,后果是下半身血液循环越来越差,时间久了反而会导致腿部静脉曲张。

二郎腿最容易导致女性的生理疾病,特别是会加深痛经的现象,所以上班族女性们尤其要注意哦!

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